La postura correcta en el golf
Posición de los pies, flexión desde la cadera, espalda, posición de la bola, distancia y alineamiento. Cómo colocarte y apuntar bien, el cimiento del swing.
La postura correcta en el golf: la posición de los pies, la flexión desde la cadera, la espalda, la posición de la bola, la distancia y el alineamiento. Cómo colocarte y apuntar bien, el cimiento del swing.
La postura es lo más aburrido de aprender y lo más importante de dominar. No es glamurosa como un drive de 250 metros, pero es el cimiento sobre el que se construye todo el swing: sin una buena postura y un buen alineamiento, ni el mejor swing da resultados consistentes. Y es la parte del golf que más controlas, porque es estática: la preparas con calma antes de cada golpe. Este ebook gratuito te explica cómo colocarte ante la bola y cómo apuntar de verdad a donde quieres, dos cosas que muchos hacen mal sin saberlo.
Qué vas a aprender en este ebook
- La postura: el cimiento del swing
- Los pies: anchura y peso
- La flexión: desde la cadera, no la espalda
- La espalda recta y la inclinación
- La posición de la bola según el palo
- La distancia a la bola
- El alineamiento: a dónde apuntas de verdad
- Cómo apuntar bien, paso a paso
- La postura según el golpe
- Cómo comprobar y corregir tu postura
Para quién es este ebook
- Para quien quiere construir el swing sobre una base sólida desde el principio.
- Para quien falla la dirección y no sabe que la causa puede ser el alineamiento.
- Para quien busca más consistencia trabajando los fundamentos estáticos.
Descarga este ebook en PDF
Déjanos cuatro datos y desbloqueas la descarga. Gratis, sin letra pequeña.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuál es la postura correcta en el golf?
- Pies a la anchura de los hombros, rodillas ligeramente flexionadas, inclinación hacia la bola desde la cadera (no curvando la espalda), espalda recta, peso equilibrado sobre la parte media del pie, y brazos colgando de forma natural. Es la base estable desde la que hacer el swing.
- ¿Cómo me inclino correctamente sobre la bola?
- Inclinándote desde la cadera, empujando el trasero hacia atrás, manteniendo la espalda recta (no encorvada). Las rodillas quedan ligeramente flexionadas. Imagina una línea recta desde la cabeza hasta el coxis. Encorvar la espalda es uno de los errores más comunes.
- ¿Dónde se coloca la bola en el stance?
- Depende del palo: con los hierros cortos, centrada; con los hierros medios y largos, ligeramente adelantada; con el driver, bien adelantada (a la altura del talón delantero). A más largo el palo, más adelantada la bola.
- ¿Por qué fallo la dirección si mi swing es bueno?
- Muy probablemente por mal alineamiento: apuntas a otro sitio sin darte cuenta. Mucha gente falla la dirección no por el swing, sino porque tiene pies, caderas u hombros apuntando lejos del objetivo. Alinearse bien corrige muchos fallos aparentes de swing.
- ¿Cómo se apunta bien en el golf?
- Coloca primero la cara del palo apuntando al objetivo, y luego alinea tu cuerpo (pies, caderas, hombros) paralelo a esa línea, no apuntando directamente al objetivo. Un truco: usar un punto intermedio cercano en la línea al objetivo como referencia para alinear.
Deja aquí tu opinión
¿Te ha servido? ¿Qué mejorarías?
- ★★★★★Marta Carrasco28 de mayo de 2026
Lo tenía pendiente desde hace tiempo y me alegro de haberlo leído. Sobre la postura correcta resuelve dudas que arrastraba.
- ★★★★★Diego Prieto3 de mayo de 2026
Recomiendo el ebook sobre la postura correcta a cualquiera que esté empezando. Te ahorra meses de probar a ciegas.
- ★★★★★Patricia Pardo2 de mayo de 2026
Me ha hecho practicar con cabeza en vez de pegar bolas sin más. Lo del ebook sobre la postura correcta cambia el enfoque entero.
- ★★★★★Óscar Ruiz5 de abril de 2026
Para alguien autodidacta como yo, la guía sobre la postura correcta es de lo más útil que he encontrado en español.
- ★★★★★José Díaz3 de abril de 2026
Llevo años jugando y aun así la guía sobre la postura correcta me enseñó un par de matices que no tenía. Nunca se sabe todo.
Sigue leyendo
Cómo mejorar tu swing
Las fases del swing explicadas en orden, del agarre al seguimiento. Ritmo sobre fuerza, cómo practicar para consolidar y diagnóstico por el vuelo de la bola.
Leer →
Cómo agarrar el palo
Las tres formas de unir las manos, grip neutro, fuerte y débil, la presión adecuada, errores comunes y ejercicios para fijar un buen agarre.
Leer →
Corrige tu swing
Guía de diagnóstico práctica: identifica tu fallo por cómo sale la bola, entiende la causa y aplica los ajustes técnicos y ejercicios concretos para corregirlo. Causa, ajuste y drill para cada tipo de golpe.
Leer →